Ứng dụng giúp bạn tránh xa việc lướt web vô nghĩa

Ứng dụng giúp bạn thoát khỏi vòng xoáy "doomscrolling" bất tận

Bạn mở điện thoại để xem giờ hoặc kiểm tra một tin nhắn nhanh. Điều tiếp theo bạn biết, một giờ đã trôi qua, và bạn đã lướt qua vô số drama của người nổi tiếng, video về mèo, những tin tức tồi tệ, những lời chỉ trích của người có ảnh hưởng, và bất cứ thứ gì mà thuật toán quyết định ném vào bạn. Mặc dù bạn nhận ra rằng bạn có lẽ không muốn tiếp tục lấp đầy thời gian của mình bằng nội dung vô bổ làm cạn kiệt thời gian và năng lượng, nhưng bạn lại tiếp tục làm điều đó vào ngày hôm sau. Doomscrolling, thói quen dành quá nhiều thời gian để tiêu thụ nội dung trên mạng xã hội, đã trở nên vô cùng phổ biến. Một cuộc khảo sát từ năm ngoái cho thấy 64% người Mỹ cho biết họ doomscroll. Các nhà nghiên cứu đã cảnh báo rằng doomscrolling có thể ảnh hưởng tiêu cực đến nhiều khía cạnh trong cuộc sống của bạn, bao gồm sức khỏe tinh thần và khả năng tập trung. Dành thời gian dài để lướt web có thể dẫn đến mệt mỏi não bộ, khó tập trung và rối loạn giấc ngủ. Và nếu phần lớn nội dung bạn đang tiêu thụ là tiêu cực hoặc gây căng thẳng, nó có thể khiến bạn cảm thấy chán nản, lo lắng và kiệt quệ về mặt cảm xúc.

Rất khó để phá vỡ vòng luẩn quẩn của doomscrolling, nhưng có rất nhiều ứng dụng có thể giúp bạn dành nhiều thời gian hơn cho nội dung hấp dẫn và hiệu quả. Tất nhiên, bạn luôn có thể đọc một cuốn sách hoặc đi bộ (chúng tôi có một hướng dẫn về cách ngừng doomscrolling), nhưng danh sách này dành cho những khoảnh khắc bạn có năm hoặc mười phút rảnh rỗi và muốn làm gì đó trên điện thoại của mình mà không phải lướt web vô tận.

Radio Garden

Nếu bạn vẫn muốn cảm thấy kết nối với thế giới mà không cần lướt mạng xã hội, bạn có thể xem Radio Garden. Ứng dụng này cho phép bạn nghe hơn 25.000 đài phát thanh trực tiếp từ khắp nơi trên thế giới.

Sau khi mở ứng dụng, bạn sẽ thấy những chấm xanh đánh dấu các thành phố và thị trấn. Chạm vào bất kỳ dấu chấm nào để nghe các đài phát thanh phát sóng từ địa điểm đó. Bạn có thể thêm các đài yêu thích hoặc tìm kiếm các đài phát thanh, quốc gia và địa điểm. Radio Garden miễn phí, nhưng nó cũng cung cấp gói premium không có quảng cáo với giá 2,99 đô la mỗi tháng. Ứng dụng này có sẵn trên cả iOS và Android.

Elevate

Elevate là một ứng dụng được thiết kế để giúp cải thiện sự tập trung, trí nhớ, kỹ năng đọc, toán học và các khả năng nhận thức khác. Nó bao gồm hơn 40 trò chơi được thiết kế để rèn luyện các khả năng khác nhau mà bạn sử dụng trong cuộc sống hàng ngày, từ đọc nhanh hơn đến so sánh giá hiệu quả hơn. Bạn có thể theo dõi chuỗi đào tạo và so sánh hiệu suất của trí óc bạn theo thời gian. Ứng dụng này cung cấp phiên bản miễn phí với quyền truy cập vào ba trò chơi mỗi ngày hoặc đăng ký hàng năm với giá 39,99 đô la để truy cập không giới hạn. Nó có sẵn trên cả iOS và Android.

Vocabulary

Vocabulary là một ứng dụng giúp bạn học từ mới mỗi ngày. Bạn có thể chọn mức độ khó và chọn các danh mục mà bạn quan tâm, như cảm xúc, cơ thể con người, kinh doanh, v.v. Mỗi từ đi kèm với một định nghĩa, câu ví dụ và hướng dẫn về cách phát âm. Ứng dụng này cũng bao gồm các trò chơi nhỏ để giúp bạn ôn lại những từ bạn đã học. Bạn có thể đặt mục tiêu về số lượng từ bạn muốn học mỗi tuần và tạo một thói quen học tập thường xuyên. Vocabulary cung cấp bản dùng thử miễn phí, sau đó có giá 4,99 đô la mỗi tháng hoặc 59,99 đô la mỗi năm. Nó có sẵn trên iOS và Android.

Seterra

Nếu bạn là một người yêu thích địa lý đang muốn kiểm tra kiến thức của mình hoặc chỉ muốn cải thiện kỹ năng địa lý, Setterra là hoàn hảo cho bạn. Ứng dụng này có hơn 300 trò chơi khác nhau để kiểm tra kỹ năng bản đồ của bạn. Bạn có thể kiểm tra kiến thức của mình về cờ các nước trên thế giới, khám phá các đại dương, biển và sông, đồng thời khám phá các dãy núi và núi lửa trên khắp thế giới. Seterra cho phép bạn theo dõi tiến trình của mình trên các danh mục và xem bảng xếp hạng cho những người đạt điểm cao nhất cho mỗi trò chơi. Ứng dụng này miễn phí và có sẵn trên cả iOS và Android.

NYT Games

Ứng dụng NYT Games cung cấp một số trò chơi chữ, logic và số thay đổi mỗi ngày để rèn luyện trí óc của bạn. Bạn có thể chơi ô chữ, thử trò chơi đoán chữ Wordle, nhóm các từ có chủ đề chung trong Connections, xem bạn có thể tạo được bao nhiêu từ từ bảy chữ cái trong Spelling Bee, v.v. Ứng dụng này có giá 5,99 đô la mỗi tháng để truy cập không giới hạn và kho lưu trữ, nhưng một số trò chơi như Wordle, Strands và Mini Crossword có sẵn để chơi miễn phí. NYT Games có sẵn trên cả iOS và Android.

Drops

Nếu bạn muốn học một ngôn ngữ mới nhưng muốn thử một thứ gì đó khác ngoài Duolingo, Drops là một lựa chọn tốt. Ứng dụng này sử dụng các trò chơi mini trực quan hấp dẫn để giúp bạn xây dựng vốn từ vựng và các cụm từ thông dụng bằng hơn 45 ngôn ngữ, với các bài học nhỏ được thiết kế để hoàn thành trong khoảng năm phút mỗi ngày. Drops được thiết kế cho cả người mới bắt đầu và chuyên gia muốn phát triển vốn từ vựng ngoại ngữ của họ. Phiên bản miễn phí của ứng dụng cung cấp các bài học năm phút mỗi ngày. Bạn có thể truy cập không giới hạn và các tính năng cao cấp với giá 11,99 đô la mỗi tháng hoặc 79,99 đô la mỗi năm. Ứng dụng này có sẵn trên cả iOS và Android.